Kebahagiaan Dalam Setiap Napas
Sumber: Lion’s Roar Oleh: Thich Nhat Hanh Menurut Thich Nhat Hanh, “Ketika kita berhenti memberi makan kepada benih loba, seketika itu juga kita bisa …
Asap, Awan, dan Angin
Betapa udara bersih sangat berharga, ini baru saya sadari ketika udara di sekitar bikin sesak napas. Tak hanya itu, bahkan rumah pun penuh asap, …
Menumbuhkan Semangat Baru
Saya ingin mengisahkan beberapa pengalaman dan kesan-kesan dari program kewawasan (mindfulness). Saya ingat waktu pertama kali mengikuti program kewawasan, saya menemukan banyak hal baru. …
Menghargai Semua Hal-hal Kecil
Saya seorang muslimah. Per Juli 2019, saya sudah mengajar selama dua tahun di Sekolah Ananda. Di sekolah tersebut ada program pelatihan khusus DOM (Day …
Sadar, Bebas Khawatir dan Belajar Memahami dengan Mindfulness
Secara umum mindfulness dapat diartikan suatu sikap kesadaran penuh akan diri saat ini. Tidak berpikir ke masa lalu ataupun masa depan atau tidak mengkhawatirkan …
Pelampung Penyelamat
“ Saya percaya bahwa guru yang bahagia akan mengubah dunia. Jika seorang guru memiliki banyak kebahagiaan dan banyak cinta dalam dirinya, dia pasti bisa …
Nothing Shall Be Impossible
September 2018, tahun lalu, saya mengenal istilah BIBO. Sekarang sudah pertengahan 2019. Waktu berlalu begitu cepat. Saya semakin akrab dengan BIBO yaitu Breathing In …
Wake Up Camp for Millenial Empowerment
Wake Up Camp for Millennial Empowerment di SMA Dharma Loka Pekanbaru adalah kegiatan untuk membantu mematangkan kekuatan mental agar seimbang secara kognitif dan spiritual. …
Cara Baru Menyantap Tempe
Setiap pertengahan tahun merupakan salah satu momen yang disenangi oleh anak sekolahan. Bukan hanya anak sekolah, para guru juga mendapat liburan yang cukup panjang …
Be Free Where You Are
oleh Thich Nhat Hanh Kemampuan memaafkan adalah buah dari pemahaman. Terkadang bahkan ketika kita ingin memaafkan seseorang, tetapi kita tidak mampu melakukannya. Niat baik …
Master Zen Thich Nhat Hanh: Hanya Cinta yang Dapat Menyelamatkan Kita dari Perubahan Iklim
oleh Jo Confino Cat: Wawancara ini dipublikasikan oleh The Guardian pada Tanggal 21 Januari 2013 Guru spiritual kondang mengingatkan, apabila manusia belum bisa menyelamatkan …
Langkah Sederhana Menerapkan Kewawasan Dalam Mengasuh Anak
Sumi Loundon Kim menawarkan lima tips kewawasan (Mindfulness) bagi para orang tua yang sibuk. Terlalu sibuk membaca seluruh artikel ini karena mengejar anak-anak? Inilah …