Program Daring – The Miracle of Mindfulness

Map Unavailable

Date(s): 02. Sep, 2022 - 04. Sep, 2022
Language: Indonesia

Location
Zoom Sky Meditation Hall


Apa itu retret “The Miracle of Mindfulness”?

Retret The Miracle of Mindfulness adalah program  Daring akhir pekan selama 3 hari. Jadwal yang sederhana dan ringan ini akan memungkinkan Anda untuk berhenti, beristirahat, sadar dan dinutrisi oleh energi kedamaian dan kebersamaan. Retret ini diperuntukkan untuk berbagai kalangan (umur, kepercayaan, suku, pekerjaan, dll)

Retret ini akan memberi Anda kesempatan untuk kembali ke diri Anda sendiri, mempraktikkan mindfulness dalam kehidupan kita sehari-hari. Merupakan sumber kebahagiaan yang luar biasa untuk dapat berlatih sebagai satu komunitas, sebagai satu kelompok, hadir bagi satu sama lain, berlatih mindfulness bersama dan saling mendukung dan juga memiliki waktu yang berkualitas dengan diri sendiri dan orang lain.

Beberapa program akan “langsung/Live“, beberapa di antaranya akan direkam sebelumnya. Retret ini akan mengeksplorasi topik yang berbeda-beda.

 

Apa yang akan dilakukan di dalam 3 hari ini?

(Waktu Indonesia bagian Barat – WIB)

Jumat, Tanggal 2 September 2022

Pagi Duduk dalam keheningan (15 menit) *Rekaman

19.30 Meditasi duduk (15 menit) *Live

19.15 Orientasi (60 menit) *Live

Relaksasi Total di penghujung hari *Rekaman

 

Sabtu, Tanggal 3 September 2022

13.00 Meditasi Duduk dipandu (30 menit) *Live

Istirahat

13.45 Kelas – Ceramah (90 menit).*Live

Istirahat

Relaksasi Total di penghujung hari *Rekaman

 

Minggu, Tanggal 4 September 2022

09.30 Sesi Berbagi  bersama volunteers (90 menit)*Live

Istirahat

13.00 Meditasi Duduk dipandu (30 menit) *Live

Istirahat

13.45 Kelas – Ceramah (90 menit).*Live

Istirahat

Relaksasi Total di penghujung hari *Rekaman

 

Bagaimana proses pendaftaran?

Untuk mengikuti program ini sangatlah mudah, berikut langkah-langkahnya:

  1. Mengisi formulir pendaftaran.
  2. Menerima informasi melalui email dan WhatsApp.
  3. Memberikan sumbangan, dan mengirimkan tanda terima kepada panitia
  4. Berpartisipasi di dalam kegiatan.

 

Kontribusi untuk mendukung terselenggaranya program ini?

Donasi minimal Rp50.000,- atau berdana sukarela sesuai dengan kemampuan ekonomi Anda. Semua sumbangan akan digunakan untuk mendukung kegiatan Komunitas Zen Plum Village di Indonesia dan kehidupan Biara di Plum Village.

 

Sesi Berbagi

Jumlah peserta akan dibatasi  untuk sesi berbagi. Ini adalah sesi latihan dalam kelompok kecil yang terdiri dari lebih kurang 20 orang, kita dapat berbagi pengalaman dalam latihan dan terhubung satu sama lain dengan ucapan penuh kasih dan mendengarkan secara mendalam. Sesi Berbagi adalah kegiatan opsional di dalam retret ini. Anda dapat mendaftarkan diri untuk kegiatan ini melalui email yang akan Anda terima setelah pendaftaran retret.

 

Catatan : Hanya ada satu sesi berbagi dan pendaftaran terakhir adalah 2 hari sebelum program dimulai, hanya jika tempat masih tersedia.

 

Daftar di sini

https://bit.ly/FormMiracleofMindfulness

 

Narahubung : Admin Komunitas Zen Plum Village Indonesia – Whatsapp

Setelah Anda mendaftar, Anda akan menerima semua instruksi untuk memandu Anda di dalam program ini.

Anda dapat terus mendaftar hingga hari Sabtu di dalam retret.

 

Testimoni Peserta