Kesadaran penuh (Eling / sadar penuh / kewawasan / mindfulness) adalah kekuatan dari keadaan sadar dan terjaga pada saat kini. Ini adalah latihan berkelanjutan dari menyentuh kehidupan secara mendalam setiap saat dalam kehidupan sehari-hari. Berlatih sadar-penuh berarti menjadi hidup sesungguhnya, hadir sepenuhnya di hadapan seseorang juga mereka yang berada di sekitar kita, begitu juga sadar sepenuhnya terhadap apa pun yang sedang kita lakukan. Kita menyelaraskan tubuh dan pikiran saat mencuci piring, mengendarai mobil, mandi pagi, dan sebagainya. Demikianlah yang kami lakukan di Plum Village, kami berjalan, bekerja, makan dengan sadar-penuh. Kita melatih perhatian penuh setiap saat sepanjang hari dan tidak hanya di aula meditasi saja, tetapi juga di dapur, toilet, di dalam kamar dan ketika kami berjalan dari tempat ke tempat lain.
Dalam latihan bersama sebagai sebuah komunitas, latihan kesadaran kita menjadi lebih menyenangkan, santai dan mulus. Kita adalah genta kesadaran bagi satu sama lain, saling mendukung dan saling mengingatkan sepanjang latihan. Dengan dukungan dari komunitas, kita dapat berlatih untuk menghadirkan kedamaian dan sukacita di dalam dan di sekitar kita, sebagai hadiah bagi mereka semua yang kita cintai. Kita dapat memupuk rasa damai dan kebebasan—kokoh dalam aspirasi kita yang paling tinggi dan bebas dari ketakutan, kesalahpahaman, serta penderitaan.
Teman-teman yang baik, mari kita berusaha kreatif dan terampil dalam latihan, serta melakukan setiap aspek pelatihan dengan keingintahuan. Mari kita berlatih dengan pengertian, bukan hanya soal penampilan luar. Nikmati latihan di sini dengan santai dan lembut, dengan pikiran terbuka dan hati yang siap menerima.
